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脚部韧带运动后拉伤怎么办

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性别:男 年龄:17岁

病情描述:

运动时脚部韧带运动拉伤,不知道怎么办,会不会给以后的生活造成很大的影响呢?

曾经的治疗情况:

没有治疗呢

想得到什么帮助:

我这样的需要去医院治疗吗?

职称:医师
中医妇产科
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问题分析及建议:韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种:踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的歪了脚;和膝关节的韧带拉伤。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点: 1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流.{['suggestions']}

2013-11-06
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