抑郁症治疗期间要怎么调理？_抑郁症

抑郁症治疗期间要怎么调理？

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性别：男年龄：30岁

病情描述：

我的老公前阵子精神不正常，总是觉得无精打采的，后来做了神经检查发现是得了抑郁症了，目前正在治疗这个病，也不知道治疗的时候该怎么调理才好些。

想得到什么帮助：

治疗抑郁症的时候要怎么调理才好些？

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孙伟职称：主治医师

北医六院心理咨询科

向他提问已帮助用户：175 评价：0

问题分析：你好，建议多出去走走，在青山绿水中换一种心境。听一些积极向上，催人奋进的歌曲音乐。应该尽量分散注意力。饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

2014-11-03

侯也之职称：主任医师

北京安定医院精神科

向他提问已帮助用户：217 评价：0

问题分析：你好，抑郁患者在饮食上药常吃富含维生素b的食物，这些食物有调节神经的作用，例如鱼类、谷类。多出去走动走动。当出现抑郁情绪时最怕呆在狭小空间里，因为这样会让抑郁者更感压抑，要多出去走动走动，看看大千世界，这样有利于排解抑郁情绪。

2014-11-03