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经常吃桔子有什么好处

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经常吃桔子有什么好处

李之旭
李之旭 职称:医师
贺营卫生院 儿科综合
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问题分析:好处是:对肺好,清肺止咳,桔子含水量高、营养丰富,含大量维生素 C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当,能补益肌体,特别对患有慢性肝炎和高血压患者,多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。适当食用可增进食欲,但如食用不当反而无益。

意见建议:饭前或空腹时不宜吃桔子 ,因为桔子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜,对胃不利,桔子吃多了会上火。

2014-11-04
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