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请问爱睡觉有病吗?

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请问爱睡觉有病吗?

章登政
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问题分析:经常爱睡觉可能是睡觉不规律,睡眠质量不好。或者是副交感神经太活跃了。

意见建议:建议规划好睡眠时间,白天尽量除了中午不要再睡觉,想睡觉可以喝点绿茶提神,但是晚上就不要喝了,控制睡眠时间,坚持一段时间看是否能改善。

2014-11-04
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