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常常便秘,因在学校,很少有青菜,但有白菜...

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

常常便秘,因在学校,很少有青菜,但有白菜,我每天都尽量吃。来学校到现在,每个星期都会拉一次。但上个星期只上一次厕所,但拉了一点点而已,还硬,这个星期就星期三拉了一次,这次拉得很舒服。

沈雁英
沈雁英 职称:主任医师
北京朝阳医院 呼吸内科
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问题分析:健康指导:引起便秘,主要是由上火引起的,或是胃肠蠕动慢造成的,要及时的治疗。1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯. 2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用. 3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅 4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.

2014-11-01
杨志宏
杨志宏 职称:副主任医师
401医院 心血管内科
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问题分析:健康指导:青菜少可以自己买点水果,多吃点,还要多喝水,另外买些蜂蜜,没事时候喝点蜂蜜水,此外香蕉对便秘者来说也是很好的选择,也可以适量做些运动,揉揉肚子,有助于排便,希望我的回答能对你有所帮助。

2014-11-01
刘启功
刘启功 职称:主任医师
武汉同济医院 心血管内科
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问题分析:健康指导:按你说的情况,建议经常食用些蔬菜水果、在学校可以经常运动、多吃些水果比如苹果等;食用也方便,另外经常运动、按时饮食、规律生活作息、每天养成定时排便的习惯、尽量不是或少吃辛辣刺激性食物:比如辣椒等;多饮水;适量运动!祝你健康!

2014-11-01
孙玲
孙玲 职称:主任医师
郑大一附院 血液内科
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问题分析:您好,您是便秘,建议您积极药物治疗,防止病情加重。

意见建议:1、建议您增加蔬菜、水果的摄入。2、建议口服乳果糖通便治疗。

2014-11-01
史振伟
史振伟 职称:副主任医师
煤炭总医院 肾病内科
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问题分析:健康指导:你这便秘的情况是很严重的。首先改变自己的生活方式和饮食习惯,少吃辛辣刺激的食物,多喝水,养成良好的排便习惯。还要多吃富含膳食纤维的食物,新鲜的蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维,对便秘有很好的效果。

2014-11-01
屈传强
屈传强 职称:副主任医师
山东省立医院 神经内科
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问题分析:健康指导:可以多吃一些含膳食纤维较多的食物,如红萝卜,四季豆,红豆等根菜类,或者糙米、小麦、玉米等等粗粮,不一定一定要吃青色的蔬菜,以上的食物也有润肠通便的功效,早上一大早醒来喝一杯盐水也有润肠促进胃肠蠕动的功能!

2014-11-01
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常常便秘,因在学校,很少有青菜,但有白菜...
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