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我睡眠很差,每天都要逼自己去睡才能睡个三...

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

我睡眠很差,每天都要逼自己去睡才能睡个三四个小时,有时整晚都不能睡,头脑静不下来。请问这是贫血引起的吗?我也不知道有没有贫血:

于世鹏
于世鹏 职称:主任医师
济宁医学院附属医院 内分泌科
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问题分析:血压低会引起头晕等症状,往往也存在贫血,可以做个血常规检查来判断,血压低和贫血的患者建议多吃含铁和蛋白质丰富的食物促进造血,有利于改善贫血和提高血压。

意见建议:多吃补铁食物猪肝、瘦肉、鸡蛋、木耳等,以及蛋白质食物,鱼类,豆制品等,饭后可以喝些水果促进铁的吸收,同时可以配合口服铁之缘片,补充铁和蛋白质营养,补铁生血提高造血能力,通常一个月后贫血就会纠正,血压也会恢复正常。还有不要熬夜,注意作息。

2014-10-25
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