经常失眠多梦该怎么办？_失眠

经常失眠多梦该怎么办？

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性别：男年龄：22岁

病情描述：

我自己性去年开始睡觉的时候总是做梦，醒来还在梦里面，做梦有的时候都知道自己在动，总是在床上翻来覆去的，想问问这是怎么回事呢?

想得到什么帮助：

经常失眠多梦该怎么办？

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邓佳慧职称：医师

康复科

向他提问已帮助用户：6223 评价：0

问题分析：您好，根据您描述的情况来看很有可能是由于植物神经紊乱引起的症状，一般会导致失眠和多梦等症状。

意见建议：建议您平时注意休息，保持良好的心情，.建议饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物。

2014-04-04