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失眠怎么办

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失眠怎么办

崔立静
崔立静 职称:医师
志勇中西医诊所 心血管内科
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问题分析:失眠是常见的睡眠障碍,入睡困难、醒后不容易入睡、睡眠不安、睡眠不足,全身乏力等。偶尔这样是没事的。总是如此的话,是失眠症、神经衰弱。

意见建议:黄花菜、酸枣吃一些有好处。其次可以选择中药的调理治疗。做好心理治疗。以及做做按摩放松。避免疲劳和熬夜。

2014-11-03
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