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我是女孩、每天晚上总无法入眠、好想要、怎么办?

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我是女孩、每天晚上总无法入眠、好想要、怎么办?

李威
李威 职称:医师
天脊医院 神经内科
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问题分析:你好,根据你的描述:女生,每天晚上总无法入眠、好想要。分析:如果长期这样,影响身体健康和生活质量。

意见建议:1.多把精力放在学习和工作上。2.不看色情书、片。3.上床就睡,醒了就起,不要赖床。4.尽量和家人、朋友在一起,避免独处。

2014-11-02
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