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年轻人如何预防高血压?

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性别:男 年龄:34岁

病情描述:

现在的高血压真是不分年龄,我的同事刚三十出头,最近突然间范高血压了,可能是平时压力太大了,要不怎么会的高血压呢,想知道年轻人如何预防高血压?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

年轻人如何预防高血压?

云枫
云枫 职称:医师
心理咨询科
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问题分析:你好,通过运动来使血压降低,运动不大可以减轻体重,减少因营养太过于高而引起的高血压。还可以放松心情,保持心态的良好,可以有利于避免因情绪引起的高血压的不稳定。

意见建议:年轻人应该改掉自己的不良习惯,要忌烟忌酒,每天都要注意休息,有一个好的睡眠。

2014-04-04
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