您的当前位置:首页 > 内分泌科 > 矮小症

16岁,150cm,怎么长高

已回复
性别:女 年龄:16岁

病情描述:

16岁,150cm,怎么长高我现在16岁,身高只有150,怎么长高?喝雀巢高钙有用吗?

张静
张静 职称:副主任医师
成都市妇女儿童中心医院 预防保健科
向他提问已帮助用户:2945        评价:0

问题分析:您好,你才16岁啊,身体各个方面还没有完全发育好了,这个年龄多补钙吧,

意见建议:补钙对长高可以起到很大的帮助的,一般身高和遗传也有很大的关系的!

2014-10-27
胡卓杰
胡卓杰 职称:副主任医师
宁波市妇幼保健院 预防保健科
向他提问已帮助用户:2883        评价:0

问题分析:正常人身高与遗传及后天饮食运动有关,一般18-20岁身高生长减慢,男性25岁,女性23岁身高生长停止。根据您提供的情况,现在16岁,还是处于身高生长期,通过后天努力,可以尽量长高。

意见建议:尽量多吃富含高蛋白食物如瘦肉、鱼虾、禽蛋类,荤素搭配,粗细均衡,满足骨骼生长发育所需的蛋白质。进行篮球、跳绳、跳远、跳高等奔跑跳跃类体育项目,刺激骨骺生长。多晒太阳,进行日光浴,生成维生素D,促进钙的吸收,持之以恒,会对身高生长有益处,可以尽量长高。谢谢咨询,希望对您有所帮助。

2014-10-27
相关疾病
专题文章
推荐医院
知名专家
  • 洪靖副主任医师
    内科,内分泌科
    中日友好医院
  • 肖建中主任医师
    内科,内分泌科
    中日友好医院
  • 张妲主治医师
    内科,内分泌科
    空军总医院
  • 杨卫红主治医师
    内科,内分泌科
    海淀医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
16岁,150cm,怎么长高
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字