问题分析：您好，朋友，根据你的描述，你的麻木症状中医认为是由于肾虚、受凉劳累、气血不足导致的缺血性麻木。

意见建议：血虚则木，建议及早采用针灸活血的方法治疗，通经活络、活血化瘀，配合灸疗效果更好。

问题分析：你好，根据你描述的考虑可能是腰椎增生引起的，增生部位压迫周围组织和神经出现腰部酸麻胀痛感，有时伴有下肢麻木等症状。

意见建议：建议去医院拍腰椎正侧位片，看有无增生'若增生可口服腰痛宁胶囊再配合腰椎推拿，理疗缓解压迫症状，注意多休息，避免过度劳累。

问题分析：你好：可能是存在腰椎间盘突出压迫坐骨神经向下放射所致，可以选择电针针灸及药浴配合中药调理。

意见建议：应注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素、微量元素及钙剂。