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更年期综合征妇女该吃些什么?

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性别:女 年龄:50岁

病情描述:

最近我的脾气暴躁,情绪很不稳定,睡觉的时候很容易出汗,总是没什么胃口,听别人都说是因为更年期综合征导致的,我该如何缓解这些症状啊,饮食方面应该注意哪些啊。

想得到什么帮助:

更年期饮食该注意什么?

杨春丽
杨春丽 职称:主治医师
郑州大学三附院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1561        评价:0

问题分析:你好,女性更年期综合征多见于40-55岁之间,经常会出现失眠,多梦,盗汗,潮热,烦躁易怒,精力体力下降,在饮食方面应该注意宜吃清淡的食物,少吃含糖的食材,吃些低脂的肉食,多吃蔬菜和水果。

2014-10-21
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更年期综合征妇女该吃些什么?
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