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请问最近得抑郁症那怎么好呢?

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

我最近家里发生了很多的不好的事情,所以导致我一直都心情不好,心理压力特别大,一直都产生了很多的消极的不好的想法,晚上也一直都睡不着觉,做恶梦。医生说是得了抑郁症。

想得到什么帮助:

得了抑郁症怎么办呢?

孙正海
孙正海 职称:主治医师
齐齐哈尔医学院附属第二医院 精神科
向他提问已帮助用户:158        评价:0

问题分析:你好,首先,你要正确对待客观事物,解除思想顾虑,避免忧思郁虑.然后,培养、锻炼自己的思想情操,不要过于压抑自己的内心情感。其次,培养自己的业余兴趣与爱好,积极参加社交活动和体育活动,使精神有所寄托。

2014-10-24
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