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得了抑郁症饮食需要注意哪些

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性别:女 年龄:29岁

病情描述:

我前段时间怀孕后,有出血现象,所以就请假在家安胎,这几天不知怎么回事,总是爱胡思乱想,还动不动就发脾气,害怕使胎儿有什额没问题,去医院检查,医生说是抑郁症,让自我调节看看。

想得到什么帮助:

得了抑郁症饮食需要注意哪些?

潘丽妹
潘丽妹 职称:副主任医师
广西龙泉山医院 心理咨询科
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问题分析:饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中,最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物,像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

2014-10-24
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