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这样会长高吗?

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性别:男 年龄:16岁

病情描述:

我现在读高一。16岁。父亲172厘米。母亲143厘米。我现在每天早上喝一瓶高钙奶,傍晚跑步跑1300米。这样会长高吗?

吴颖岚
吴颖岚 职称:主任医师
湖南省妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:您好,这样做,不一定能长高的,因为长高,不仅仅是喝高钙奶就可以的。

意见建议:高钙奶,一般是睡前喝,这样吸收才更充分;平时其他营养也要跟得上,不能挑食,因为长高不仅仅只需要钙的,也需要蛋白质;睡眠要充足。不能熬夜;积极锻炼身体,如游泳、跳绳、爬杆等。

2014-10-26
陶新城
陶新城 职称:主治医师
江苏省妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:您好,根据您的以上这些内容的描述,您的情况考虑是还有发育空间的

意见建议:您好,像您的这种情况考虑继续坚持锻炼,一般身高发育在18周岁之前都是有空间的

2014-10-26
易念华
易念华 职称:主任医师
湖北妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:您好,从您的描述情况来看,这种生活非常好,有利于长身体促进骨骼系统发育。

意见建议:建议您可以选择在晚上十点半前睡觉,平时饮食多吃高蛋白饮食,适量的运动,年纪比较小还有大概四五年时间长高。

2014-10-26
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