病情描述：

在网上有测试过，结果是轻度抑郁症。初一的时候，换了老师之后，可能因为太喜欢原来的老师，还可能是自己在新老师来的第一次考试成绩并不突出。（之前都是前三。）。得不到新老师的重视，感觉饱受打击。而后接连考试失利，变得对学习失去信心。总感觉自己没办法定下心来好好完成一件事，对很多决定都会变得犹豫不决，总是想很多问题，让原本很简单的决定变得矛盾。时常觉得心情烦闷，偶尔还会莫名其妙的的生气。有时候，还会自己想一些事情之后，莫名其妙的哭了。也不是很乐意跟别人诉说自己的苦恼，感觉有隔膜的样子，就是说不出口。胆子相对还比较小。现在，这些感觉比以前更强烈，可能有因为是高中生吧，学习压力也比较大的原因在里面，也许~

想得到什么帮助：

有什么办法可以让自己变得开朗些~