病情描述：

女，26岁，未婚失眠，抑郁最近比较糟糕，但其实这几年都不是很快乐，回想一下，自己和别人不太一样，好像从来没有开心过，失眠一直有，最近比较严重，咬指甲，十年差不多没剪过指甲，最近这段时间，几个月半年或者一年多吧，白天早上就还好，有时早上起来心情还不错，到了晚上，心情有些抑郁了，越晚越严重，半夜会无法控制的抑郁，流泪，很难受，睡不着，昼夜颠倒，白天精神不好，因为无法好好休息。其实这几年都无法完全的投入的安静的学习，也好想不喜欢玩，不喜欢逛街，只喜欢听音乐，现在回想，可能就是抑郁吧，好像对什么都没兴趣似的。现在，也有目标，也有追求，但是同样，也一直觉得活着没意思，很矛盾，但就是这样。现在打字的我，又很平静了，此时是凌晨3点，刚刚还急度难过流泪，很奇怪的感觉。最近比较严重，很难受，很难过，但也许，我不好的情况有几年了吧，只是有些差别罢了，回忆一下，和不好的恋情，一些不如意的经历，没有一些很好的朋友，现在困难的处境，所处的环境不适合自己，都有关吧，但也许，这些都是我自身问题造成的，性格和心情，总是和别人保持一些距离。其实小时候是有些自闭，不过现在很健谈，反差很大似的。曾经有过轻生的想法，就是觉得活着很不好，没意思，也曾经有过自卑时期，轻生有过很多次，都从没实践过，很矛盾吧，呵呵，大概我是有些问题。现在我是个很健谈的人，过去的一些问题都没有了，现在的我不自闭，不自卑，不想轻生，但是有时莫名的抑郁，痛苦，流泪，无法控制，会觉得活着好难受，好矛盾。

曾经的治疗情况：

没有看过心理医生 只是自己前段时间自己买了圣约翰草来吃 好像有一点用吧 又不太管用 月经不准了 不知道圣约翰草是不是有影响 不敢吃了。险些自己买百忧解来吃 想想还是不敢自己乱吃药了 没买本来想 先这样子 自己慢慢调节 可还是每天难受 早晚情绪变化很大 晚上半夜很痛苦决定采取方法， 请问您 我的情况 是去做心理咨询好，还是去做催眠，或者是去医院精神科开西药或中药来吃比较好？ 还是我可以自己慢慢调节？ （有时购物，看个电影的心情会好些，旅游肯定会好些，只是现在没时间，有时间我会去。瑜伽以前练过一阵子，好一些）不好意思，写的太多了，谢谢，请您帮助我

想得到什么帮助：

请帮我解答 文字回答就好 谢谢您您对我的看法？我的情况？我有病吗（我觉得是，但其实还没看过医生）？具体？我需要怎样做？怎样治疗？心理咨询还是催眠还是看精神科吃药？