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怎样走出失恋的阴影

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

精神不集中,没什么食欲,虽然感觉很困,但大多数是睡不着。不管是什么都想起这事快半年了,失恋,一直走不出这个阴影

曾经的治疗情况:

一直没有治疗,只是自己看书和听音乐

想得到什么帮助:

就是自己要怎样才能走出这个阴影,虽然很多人和我说过,这没什么大不了的,有时候自己心里也清楚,但就是走不出这个阴影。谢谢!

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