您的当前位置:首页 > 内分泌科 > 矮小症

我五年级了,可是身高才140厘米,这个身...

已回复
性别:女 年龄:12岁

病情描述:

我五年级了,可是身高才140厘米,这个身高在班里算矮的了,请问怎样才能长高?

张静
张静 职称:副主任医师
成都市妇女儿童中心医院 预防保健科
向他提问已帮助用户:2945        评价:0

问题分析:正常人的身高和遗传及后天饮食运动有关。1般18-20岁身高生长减慢,男性25岁,女性23岁身高生长停止。根据您提供的情况,年龄只有12岁,还有身高生长的巨大空间,通过自身努力,可以实现尽量长高的目标。

意见建议:1般是注意饮食,多摄入富含高蛋白食物,如瘦肉,鱼虾,禽蛋类,满足骨骼生长的需要。荤素搭配,粗细均衡,合理饮食。进行篮球,跳绳,跳远,跳高等奔跑跳跃类体育项目,刺激骨骺生长。多晒太阳,进行日光浴,生成维生素D促进钙的吸收。持之以恒,1定会有不错的效果,可以尽量长高。谢谢咨询,希望对您有所帮助。

2014-10-30
相关疾病
专题文章
推荐医院
知名专家
  • 洪靖副主任医师
    内科,内分泌科
    中日友好医院
  • 肖建中主任医师
    内科,内分泌科
    中日友好医院
  • 张妲主治医师
    内科,内分泌科
    空军总医院
  • 杨卫红主治医师
    内科,内分泌科
    海淀医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
我五年级了,可是身高才140厘米,这个身...
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字