产妇有了抑郁的情况后怎么办？_产后抑郁

产妇有了抑郁的情况后怎么办？

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性别：女年龄：28岁

病情描述：

我自从生了孩子后就有了开心不起来的情况了，到现在我还有时会有一种悲观的想法的，到了最后我在想事情的时候也有了脑子反应慢的情况了。后来，就到医院看了医生，医生说我有了产后抑郁的情况了。

想得到什么帮助：

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问题分析：你好，在饮食上要常吃富含维生素b的食物，这些食物有调节神经的作用，例如鱼类、谷类。多出去走动走动。当出现抑郁情绪时最怕呆在狭小空间里，因为这样会让抑郁者更感压抑，要多出去走动走动，看看大千世界，这样有利于排解抑郁情绪。

2014-10-26

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徐州妇幼保健院产科

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问题分析：你好，心理社会因素在产后抑郁症的发生中起非常重要的作用，产妇做好生活方式调适和心理调适，配偶和家人要多给予理解、关心和支持，尽量避免和减低不良应激的影响，使产妇保持良好的心态。

2014-10-26