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请问在月经期间吃哪些食物比较健康呢?

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

你好医生,我想了解一些月经期间的知识,在月经期间我们应该吃些什么食物比较健康对身体好呢?还有应注意哪些问题呢?

想得到什么帮助:

请问在月经期间吃哪些食物比较健康呢?

凤言
凤言 职称:医师
泌尿外科
向他提问已帮助用户:5762        评价:0

问题分析:你好。月经期的健康食物有胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝(动物肝脏)、蛋类食物。

意见建议:建议月经期保持情绪稳定,精神愉快,在月经期也要保持饱满乐观的情绪,避免情绪波动或特大的精神刺激,因为这些情绪变化可引起月经失调.

2014-04-03
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