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什么食物含钙量多呢?

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性别:男 年龄:31岁

病情描述:

最近体检说我缺钙,需要多补充钙质,平时饮食方面也没什么节制,对食物也没多大了解,想知道什么食物多吃点可以补充钙质呢?

想得到什么帮助:

什么食物含钙量多呢?

周云斌
周云斌 职称:医师
风湿免疫内科
向他提问已帮助用户:5400        评价:0

问题分析:你好,含钙多的食物有奶类全脂奶粉,奶酪,牛奶等,豆制品大豆类比如豆腐,海产品鱼粉,虾皮,海参等。

意见建议:建议在日常生活中一定要注意饮食的均衡合理,这样才不会导致缺钙。

2014-04-03
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