有什么戒烟的好办法吗？
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问题分析：你好，可餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。
意见建议：建议制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。 烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖.
2014-04-03
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