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更年期综合征患者要多吃什么?

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性别:女 年龄:50岁

病情描述:

我发现自己老是有点脾气暴躁,而且还老是心烦意乱的。很容易发脾气,老公和孩子都不怎么理我了,我很苦恼。我觉得自己得了更年期综合征了。

想得到什么帮助:

更年期综合征患者要多吃什么?

陆奕华
陆奕华 职称:副主任医师
南山医院 产科
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问题分析:你好,更年期综合征患者应适量摄取碳水化合物。碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源,过剩则转化为脂肪储存起来。同时也要补充含维生素类食物。维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。

2014-10-25
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更年期综合征患者要多吃什么?
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