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怎样治疗习惯性便秘最有效

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性别:男 年龄:32岁

病情描述:

医生你好,我想请问一下,经常性便秘,在饮食方面需要注意什么?该如何治疗和预防?感谢医生为我快速解答

李春
李春 职称:主治医师
北大人民医院 风湿免疫内科
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问题分析:您好:便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯. 2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.

2014-10-23
陈爱荣
陈爱荣 职称:副主任医师
兰州大学第二医院 内分泌科
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问题分析:你好,你的情况属于胃肠湿热所致的便秘,一般药物很难根治.建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗,可以快速治愈.这些药物配合使用可以彻底清除胃肠湿热,荡涤胃肠浊气,促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能,从而彻底根治不复发。饮食应注意多吃含粗纤维的蔬菜,水果;如:芹菜、大白菜、香蕉等,少吃辛辣刺激类的食物。

2014-10-23
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