失眠怎么办？
已采纳相关问题
问题分析：您好，按照您的年龄您的失眠最主要的原因就是心理压力太大造成的。心理压力大造成精神紧张，对脑部是有影响的，影响了睡眠。
意见建议：您一定要放宽心，平时的时候要多运动，多吃蔬菜和水果，继续喝热牛奶有镇静作用。
2014-04-03
更多想知道的
免费向万名专家医生提问