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秋天养生注意什么?

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

马上就要到秋天了,我觉得秋天是一个养生非常好的时节。我一般都很注意食物上养生下功夫,但是还有什么养生在秋季很重要?

想得到什么帮助:

秋季养生注意什么?

黄慧芳
黄慧芳 职称:医师
肾病内科
向他提问已帮助用户:4558        评价:0

问题分析:您好,在秋季一定要少吃葱、姜、蒜等食材,因为它们在生吃的时候过于辛辣。而且秋季晨起后可以参加活动,比如登高、慢跑、快走、冷水浴等锻炼项目。

意见建议:您在秋季如果从来都没有洗过冷水浴那么就不要突然洗,否则心脏受不了。

2014-04-03
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秋天养生注意什么?
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