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经期是减肥的好时期吗?

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

我是一个身体比较肥的女孩,一直都希望可以减肥成功,平时我已经加了运动减肥得到了一定的效果,但是听朋友说经期可以减肥,不知道这说法是否科学?

想得到什么帮助:

经期前还是后减肥?还是在经期中比较合适。

丁冉
丁冉 职称:医师
儿科综合
向他提问已帮助用户:3370        评价:0

问题分析:你好!月经期是女性的“瘦身福利期”,也是“荷尔蒙调整期”,在这个非常时期,你可以针对自己身体的实际情况进行减肥。

意见建议:建议在月经第1天,人体的糖分代谢速度比平时高16%,在第2-3天,糖分代谢速度可在原基础上再提高一成!更重要的是,这几天可以吃点自己平时爱吃又吃不到的东西,这样可以满足自己的同时又可以美美的减肥。但是到了第4天就要管住自己的嘴巴了!减肥也可以用中药疗法,一起使用会使身体变得更好。详细要咨询医生才可以使用。

2014-04-03
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