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得了抑郁症吃些什么好呢?

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性别:男 年龄:27岁

病情描述:

我前一段时间就刚刚和女朋友分手了,我就感觉特别的沮丧。然后我就把自己关在家里,也不想和家里 流,天天喝个烂醉,我家里人就让医生给我检查了下,医生说是得了抑郁症。得了抑郁症的话应该吃些什么好呢。

想得到什么帮助:

得了抑郁症该吃些什么好呢?

铁常乐
铁常乐 职称:副主任医师
北京安定医院 精神科
向他提问已帮助用户:192        评价:0

问题分析:你好,抑郁症饮食应该要注意养成良好的饮食习惯和生活习惯。吃饭时要细嚼慢咽,使食物与消化液充分混合。饮食宜清淡,少刺激性,晚餐勿过饱,待食物消化后再睡觉。清淡饮食,多食含钾丰富的蔬果,如:油菜、菠菜、番茄、海带、橘子、香蕉、芒果等。

2014-10-28
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