病情描述：

我是家庭主妇、在家带了两年孩子，最近我觉得自己好像得了抑郁症、睡眠质量很差、而且白天精神紧绷、随时要和人吵架的感觉、心里焦虑烦躁、自己单独的时候就会伤心流泪，每天脑子就在想那些讨厌的人、想着如果他们再欺负我我就跟他们破罐破摔、跟他们同归于尽、现在每天我对什么都没兴趣、家务不做、体重也在减轻、每天头像炸开一样、还有我好想我的妈妈、好想回去呆在他的身边、可是因为一些因素我一个月才能回家一趟、而且只能呆两三个小时就走了、请问我该怎么办、我觉得生活真的没意思l