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3岁9个月的小孩吃些什么,有助于长高?也...

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

3岁9个月的小孩吃些什么,有助于长高?也有头发稀少感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

易念华
易念华 职称:主任医师
湖北妇幼保健院 预防保健科
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问题分析:你好,婴幼儿和学龄前儿童每天应摄取足够的钙质和磷。目前,我们的日常饮食以谷类为主,但是谷类食物含草酸较多,草酸和钙结合成不溶的草酸钙,会影响机体对钙的吸收。因此,要多吃含钙、磷丰富的食物。

意见建议:日常饮食中,像鱼类、瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品、动物内脏以及新鲜水果、蔬菜等均富含蛋白质、矿物质、维生素等,都有利于儿童身高的增长及大脑的发育。祝孩子健康。

2014-10-20
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