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医生您好!我今年17,身高是1米68。我...

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

医生您好!我今年17,身高是1米68。我记得2010年至2012年的那个时候我身高还生长的(也就是长到了1米68),而且还比较明显。然后2013年到现在我突然发现自己的身高既然还是1米68,整整一年半没有再长高了,这是为什么?就是几天前我想过购买药物服用比如增高钙片这类的。我会不会是停止生长了?心里不是个滋味儿啊!请问医生您有什么更好的建议吗?感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

陈红雨
陈红雨 职称:副主任医师
济南市中医医院 预防保健科
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问题分析:未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁 也少吃为妙 ,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。

2014-10-27
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