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日常生活抑郁症病人需要注意什么?

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性别:男 年龄:44岁

病情描述:

最近这段时间我的工作很多,总是要工作到凌晨,因此我心里边特别的急,晚上睡不着觉,好不容易睡着了还总是会做梦,不想跟人说话,没事的时候就想自己一个人呆着,家人都说我是得了抑郁症了。

想得到什么帮助:

请问,日常生活抑郁症病人需要注意什么?

张荣华
张荣华 职称:主治医师
上海精神卫生中心 精神科
向他提问已帮助用户:185        评价:0

问题分析:你好,抑郁病人保证有充足的睡眠,不要抽烟不要喝酒,不要吃辛辣刺激性食物,不要一个人闷在家里,需要经常出去走走,跳舞,唱歌听音乐,多和家人聊天。抑郁症虽然发病率很高,并且给人们的身心健康带来很大危害,但抑郁症并非不治之症。对于各种程度的抑郁症患者来说,首先要承认自己的抑郁状态,这一点非常重要。

2014-10-22
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