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抑郁症患者饮食要注意什么事情?

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性别:男 年龄:35岁

病情描述:

我上个月和同事因为发生了点不愉快,之后自已一直特别郁闷,而且谁都不想答理,之后去医院做了咨询,医生说是抑郁症,给开了药进行了治疗,可是还是没有什么效果,那么是不是与我饮食有关?

想得到什么帮助:

抑郁症患者饮食要注意那些事情?

程文红
程文红 职称:主任医师
上海第一人民医院 心理咨询科
向他提问已帮助用户:134        评价:0

问题分析:你好,合理安排饮食,要适当控制进食量,少食过甜和含脂肪高的食品,以防肥胖.同时,应多食高蛋白的食物,如鱼,瘦肉,豆制品,花生,多吃含钙较高的食物,如牛奶,乳制品,小鱼,虾,蟹和蛋类,以增加人体含钙量,防止出现骨质疏松症,多吃含纤维素高的水果和蔬菜,如香蕉,梨,芹菜,菲菜,白菜,以促进肠蠕动,防止便秘.

2014-10-19
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