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强迫症如何自我应对

已回复
性别:男 年龄:23岁

病情描述:

我有强迫症,是很担心自己会死掉的,而且也是特别的爱干净,我怕这样会越来越严重,想来这里咨询一下,强迫症是要怎么来自我应对才好的,希望能给我回复一下吧。

想得到什么帮助:

强迫症如何自我应对

张李娜
张李娜 职称:主治医师
聊城第四人民医院 心理咨询科
向他提问已帮助用户:170        评价:0

问题分析:你好,打开自己的心扉,放松自己的情绪,不要总是让自己思绪紧绷着,平常的时候多听听音乐,音乐可以纾解情绪,让自己的内心得到平静。找心理医生,诉说自己的心事,把自己的内心打开,解决问题。鼓励强迫症患者自我领悟、自我矫正、减轻、缓解、消除症状

2014-10-20
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