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抑郁症是否可以通过自己缓解

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性别:男 年龄:20岁

病情描述:

我儿子最近查出了抑郁症,不过我想让他自己走出来,是不是更好呢?不知道是不是学习压力太大,还是什么原因?怎么办

想得到什么帮助:

我该怎么办

李作佳
李作佳 职称:主任医师
莱州荣军医院 心理咨询科
向他提问已帮助用户:176        评价:0

问题分析:你好,抑郁症患者要多运动。科学研究表明,体育运动不仅可以使人体摄氧量以及大脑垂体分泌的内啡素增加而产生狂喜和减轻痛苦,而且还会使人的心理上有一种“完成感”和“控制感”,进而减少或替代那种无能为力的感觉。

2014-10-21
查彩慧
查彩慧 职称:主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 心理咨询科
向他提问已帮助用户:169        评价:0

问题分析:您好,您孩子的病情看来不是很严重,是可以通过自己适当的调节慢慢恢复的,但是很多目前很多患者还做不到,您可以尝试一下。治疗抑郁症,经常活动有助于睡眠,但不要剧烈运动,多听听音乐也是可以放松心情的。如果效果不好一定要及时到医院接受治疗。

2014-10-21
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