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爸爸的垃圾性格造成我得了抑郁症

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病情描述:

从小经常无缘无故,或是小事被他打骂,打骂后也从没逗讨过我,他每时每刻都僵着一张令人恶心的脸,从来跟我没有半个字的轻松沟通,还经常跟我妈吵架,我那时幼小的心灵受到了严重的伤害,从此我看见他就有无法形容的压力,于是慢慢的得了抑郁症。现在我的病越来越严重,真希望他能改变性格,好好关心我鼓励我,给我信心,但他还是老样子,一句话的沟通也没有,现在看见他或是听到他的声音我就要崩溃。我该怎么看待他,该感恩他生我养我,还是该恨他一辈子?

段小虎
段小虎 职称:主管药师
天脊医院 药剂科
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问题分析:您好,哪个父母不爱自己的孩子,您可以试着和爸爸来一次深谈看看爸爸的想法还是爸爸有他的难处,学着去理解父亲,看看父亲比较听谁的话爷爷或奶奶,让他们帮您劝劝他,父子终归是父子有割不断的血缘,您不要想太多了孩子应该无忧无虑的,您可以去多做户外活动,还可以请求和父亲一块玩打球,游泳,爬山等等在运动中忘掉不高兴的事还可以缓和父子关系,每天运动30分钟最好要出汗对抑郁特别好的试试吧。

意见建议:抑郁的最好办法是自我调节,您可以多听音乐,多泡脚,多和朋友或家人沟通多吃对抑郁有好处的蔬菜和水果。如香蕉。菠菜,鸡蛋。葡萄柚等等。

2014-10-26
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