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怎样摆脱抑郁症

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性别:女 年龄:32岁

病情描述:

因为我有一些痛苦的不为人知的经历,总是纠缠着我.我出不来.往往这种时候特别容易伤害自己.睡不着的时候,特别痛苦.我也自杀过.但是后来觉得太对不起太多人了

想得到什么帮助:

请问现在我要怎样摆脱抑郁症?

陈诚
向他提问已帮助用户:708        评价:1

问题分析:你好,根据你的描述,你长期受到内心的压力所压抑。

意见建议:建议,你慢慢学会豁达的心胸,不要过分强迫自己,多多散心,平时清淡饮食对吃水水果,适当锻炼,多做有利于压力释放的活动。

2014-10-26
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