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抑郁症自我治疗

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性别:女 年龄:34岁

病情描述:

自从和老公离婚后就开始变得闷闷不乐了,也不想和别人说话,情绪时好时坏的,很容易就发脾气,突然间也会哭起来的,朋友带我去看心理医生后说我得了抑郁症。

想得到什么帮助:

请问抑郁症自我治疗得仿佛主要有哪些啊?

逯华兵
逯华兵 职称:医师
109医院 普通内科
向他提问已帮助用户:26392        评价:6

问题分析:您好:患者因为婚姻的改变导致情绪低落等,易发脾气,有时不自主的精神异常考虑抑郁的可能

意见建议:建议患者的自我治疗要考虑运动疗法,运动可以帮助其减少压力,放松心情,减轻抑郁情绪,使你精力充沛,增加平衡性及柔韧性。

2014-10-26
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