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抑郁症怎么自我调节

已回复
性别:女 年龄:29岁

病情描述:

我29岁,由于精神压力大,最近晚上总失眠,白天也没精神,感觉人很疲倦,情绪比较低落,郁郁 ,有时也比较焦躁,有一点小事,就动不动会冲人发脾气,也控制不住自己,我感觉我患上抑郁症了。

想得到什么帮助:

请问抑郁症应该怎么自我调节?

逯华兵
逯华兵 职称:医师
109医院 普通内科
向他提问已帮助用户:26392        评价:6

问题分析:您好:患者因为工作或者生活等原因导致失眠、乏力情绪低落以及焦虑等的存在,要考虑抑郁

意见建议:建议患者首先要进行合理的心理调整,同时进行认知的行为疗法,要考虑自己错误的认知导致

2014-10-27
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抑郁症怎么自我调节
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