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我情绪还低落的抑郁症十年了非常焦虑请问怎

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性别:女 年龄:47岁

病情描述:

我情绪还低落的抑郁症十年了非常焦虑请问怎样治疗心烦情绪低落懒散

想得到什么帮助:

心理疏导

段小虎
段小虎 职称:主管药师
天脊医院 药剂科
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问题分析:您好,抑郁的治疗就是物理和心理治疗,还有就是自我调节,您应该在进行物理治疗同时也要自我调节,要多自己有自信,多运动在运动中找回快乐忘掉烦恼,并且要出汗的运动增强身体体质,也可以大哭一场多听舒缓音乐喝多泡脚,打不开心结时可以找心理医生找出心结打开并进行疏导。

意见建议:去找专业的心理医生进行疏导找见心结试着放宽心,人的一生要遇到的挫折会很多要勇敢面对。

2014-10-27
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