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感觉女儿得了抑郁症怎么办

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

邹医生您好!我女儿今年19岁我们和她本人都感觉其得了抑郁症!请求您的帮助!谢谢!

李磊
李磊 职称:住院医师
齐齐哈尔市精神卫生中心 心理咨询科
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问题分析:抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式,以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少,迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作,给家庭和社会带来沉重的负担、指导意见:抑郁症应该很好治疗,单靠吃药是没有用的,主要是靠自己从以下几个方面自我调节,1、抑郁症的性格特征是喜欢思考问题但不善与人沟通,因此要多参加集体活动,形成有问题与大家一块讨论的良好习惯,切记不要自我苦思冥想。2、建立和保持良好的作息习惯,使身体、精神保持正常的生活节律,尤其是按时休息,在休息前多做体育活动,不要看书或者思考问题。3、多吃水果、时令蔬菜,尤其是黄花菜(金针)和菌类。4、可以与朋友一块喝点啤酒,聊聊天。5、遇事大度切不可津津计较,学会换位思考,保持豁达心态。

2014-10-18
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