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压力大,睡不好觉,经常便秘,额头脸颊 怎么治

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性别:女 年龄:36岁

病情描述:

压力大;睡不好觉;经常便秘;脸长的黄褐斑怎么治;

张晨阳
张晨阳 职称:主治医师
郑州市中心医院 皮肤科
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问题分析:放轻松,保持心情愉悦,建议以下几点:1.多食用含粗纤维丰富的食物,如红薯、燕麦等;2多吃新鲜的蔬菜、水果,多喝水;3.多运动,这样可以刺激肠蠕动,增加便意;4.可以用开塞露塞肛,促进大便排出。

2014-10-19
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压力大,睡不好觉,经常便秘,额头脸颊长斑怎么治
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