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脚踝扭伤怎样快速康复

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性别:男 年龄:26岁

病情描述:

你好,我的左脚踝那里打球有次崴到了,后来回去简单的处理了下。快好的时候我又去打了次球,由于是新鞋,钉子长了,没注意又把老伤那里崴了下。这次肿的很厉害,过了段时间才消肿点。将近4个月了,我脚踝那里还有点肿着,每次运动的时候感觉那里用不上力,用劲急停的时候感觉那里很疼,但平时走路,站的时候还没什么感觉,每次脚热的时候,感觉脚踝那里有点涨涨的。
请教下这个伤应该怎么处理,怎么可以完全康复,谢谢了

想得到什么帮助:

该注意什么

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