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轻度抑郁症病人要怎么医治?

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我觉得我最近患上了轻度的抑郁症了,这有一个多星期了,我会莫名其妙的难过的哭鼻子,而且还总是突然就开始发呆了,自己也有意的总是躲着朋友,只想自己呆着,这要怎么办才好呢。

想得到什么帮助:

轻度抑郁症病人要怎么医治?

王赞利
王赞利 职称:主任医师
西安市精神卫生中心 精神科
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问题分析:你好,轻度抑郁症患者可以进行自我治疗,一般治疗抑郁症的疗法有阳光疗法,体育疗法,营养疗法。阳光疗法是指很多抑郁症病人在阳光的照耀下病会有一定的好转。锻练是抗抑制症的最好的药物,你可以建议你多运动一下,内心也慢慢就会放松下来,情绪自然就会有一定的缓解。

2014-10-18
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