在生活中应该怎么预防失眠?
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问题分析:你好!这要求失眠患者学会自我调控和驾驭好情绪,遇到不愉快的事要戒怒,并及时进行宣泄,可防肝气郁结。
意见建议:建议:培养乐观开朗的性格,多些兴趣爱好,适当参加一些户外活动。做一些适当的体育锻炼
2014-04-02
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