您的当前位置:首页 > 精神疾病 > 抑郁症

抑郁症患者怎么调理最好呢?

已回复
性别:女 年龄:37岁

病情描述:

本人最近工作很忙,压力也不小,经常加班到很晚,回到家经常和老公吵架,脾气特别不好,有时候自己觉得自己都很过分,去医院检查,医生说我患有抑郁症了,听到这个消息很害怕,我都不知道该怎么办了。

想得到什么帮助:

抑郁症病人在平时应该怎么调理呀?

陈斌华
陈斌华 职称:主任医师
杭州市心理卫生中心 精神科
向他提问已帮助用户:182        评价:0

问题分析:您好!1、多看看健康的,听听静心的,这样能开阔自己的心界,2、调理自己的饮食,多吃一些清淡的食物,3、从事健康的体育活动,多去一些自然环境优美的场所,4、找个合适的会倾听别人的朋友释放内心的压力,如果现实生活中没有这样的人,可以写,要及时将心中的想法发泄出来。祝你早日快乐起来!

2014-10-19
相关疾病
专题文章
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
抑郁症患者怎么调理最好呢?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字