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有什么减肥的办法呢?

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

我以前是比较瘦的,但是由于本人经常习惯性便秘,后来身形就比较丰满,家人都是,有什么方法可以 ,本人不是经常做运动,但是现在吃的又多,很会吃啊,不知道有什么减肥的办法啊。

想得到什么帮助:

有什么减肥的办法?

冯桂建
冯桂建 职称:副主任医师
北大人民医院 消化内科
向他提问已帮助用户:442        评价:0

问题分析:你好,减肥方法很多,但是最常用的就是运动,饮食,减肥药,减肥是一个过程,从理性的角度来说没有快的,是一个长期的坚持,最好的健康方法就是运动,比如说全身性的减肥可以跑步,跳绳,局部的话呢小腿就要每天爬楼梯,上半身就做一些仰卧起坐,保证每天衣服湿透

2014-10-19
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