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更年期综合征的人吃什么好呀。

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性别:女 年龄:49岁

病情描述:

我这是怎么了,老是出汗哪怕是下雨天也热的不行。而且感觉心情特别的烦闷。谁样的是和说产话我就不想听了,一点耐心也没有。后来有一个朋友也和我一样。他说这是更年期。他找医生看了。

想得到什么帮助:

我想知道吃点什么好呢。

李金姑
李金姑 职称:主治医师
泉州儿童医院 妇产科综合
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问题分析:少吃肉,多吃鱼更年期女性饮食要清淡,减少摄取高脂肪食物和糖类,其中一个要点是少吃肉类,尤其是少吃肥肉,多吃各种鱼类。更年期妇女烹调应选择植物油而不应用动物油。

2014-10-16
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更年期综合征的人吃什么好呀。
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